Man zit met handen in het haar

Bevrijd jezelf van eenzaamheid, boosheid en schuld, door je ex voorgoed uit je mentale systeem te verwijderen.

Krijg het gevoel van controle terug over je leven, zodat je weer optimaal kan genieten.

Man zit met handen in het haar

Wat jij het allerliefste wilt:

Je wilt je ex loslaten en niet langer bezig zijn met het verleden. Je wilt je vrij voelen, zonder vast te blijven klampen aan wat achter je ligt. Je streeft naar meer berusting en acceptatie. Je wil de valse hoop loslaten dat het ooit weer goed komt.

Je denkt waarschijnlijk: “Ik moet hier gewoon vanaf. Ik ben klaar met de pijn en wil geen last meer hebben van mijn ex. Het houdt me te veel bezig,  ik wil niet langer hangen in de somberheid en boosheid.”

Je verlangt ernaar om die gevoelens van verdriet, schuld en frustratie achter je te laten, zodat je jouw leven weer op de rails kunt krijgen. Je wil een leuke partner kunnen zijn voor ander in de toekomst. Het is tijd om de regie over jouw toekomst terug te nemen!

Als man loop je tegen meerdere obstakels aan na de relatiebreuk:

Het is best wel moeilijk zijn om je kwetsbaar op te stellen en hulp te zoeken bij mensen die jou kennen, omdat je geen gezichtsverlies wilt lijden. Dit zorgt ervoor dat je gevoelens van verdriet en frustratie blijft opkroppen, wat je herstelproces alleen maar vertraagt.

Je probeert dwangmatig je ex psychologisch te ontrafelen, zodat je snapt wat er is gebeurd binnen de relatie.

Om jouw emoties op een rij te krijgen, loop je vast in je hoofd. Je wordt gek van het rondjes lopen in je mind. Normaal pak je ieder probleem feilloos aan.. maar met “gewoon logisch denken” loop je bij deze gevoelskwesties juist vast.

man ligt peinzend op bed
man ligt peinzend op bed

Jouw emoties over jouw ex lopen kriskras door elkaar en je hebt geen idee welke plek je moet innemen naar je ex.

Je stort je op je werk of andere projecten, om maar je gedachten te kunnen verzetten.

Als je jezelf afleidt met sporten, daten, klussen ( of zelfs met verslavingen zoals drank, drugs of seks), voelt dat misschien even leuk, maar het effect is maar tijdelijk. Je bent vooral bezig om je eigenwaarde een boost te geven en even niet met je ex bezig te zijn.

Online zoek je naar antwoorden, om je ex te snappen, om jullie relatie in kaart te brengen en je jezelf te vertellen dat het goed is dat het over is.

Waarom kom je hier in jouw huidige situatie niet uit?

  • Met vrienden praten helpt niet: Want vrienden voelen zich overweldigd als ze constant hetzelfde verhaal moeten aanhoren, wat je relaties kan belasten. Ze houden daarbij geen rekening met jouw unieke situatie en emotionele behoeften.
  • Het uiten van je diepste gevoelens vereist een veilige en ondersteunende omgeving, iets wat zelfhulpboeken en online forums niet kunnen bieden.
  • Vrienden bieden geen gestructureerde begeleiding: zonder een duidelijk stappenplan en professionele begeleiding is het moeilijk om effectieve vooruitgang te boeken.
  • Je hebt niemand die je onpartijdig en open helpt om je gedachten en gevoelens door te spreken, alles op een rijtje te zetten en samen een oplossing te vinden.
  • Vrienden herkennen te weinig de pijn van een liefdesbreuk. En dit is precies wat jij nodig hebt van een ervaringsdeskundige die in haar psychologiepraktijk al jaren diagnoses stelt en behandelingen voorschrijft.
man staat treurend tegen hek met hoed in hand
man staat treurend tegen hek met hoed in hand

Even een reality check:

Mede dankzij de bovenstaande obstakels, doen mannen er (volgens wetenschappelijk onderzoek) gemiddeld langer over dan vrouwen om over hun ex heen te komen. En de kans op een depressie is bij mannen zelfs groter dan bij vrouwen.

Wat jij als man dus nodig hebt om zo snel mogelijk over je ex heen te komen, is een onpartijdige vertrouwenspersoon waarmee je jouw relatiebreuk kan verwerken en je emoties weer op een rijtje krijgt.

Een expert dus, zie zorgt voor:

Hester zit aan tafel met bos tulpen naast zich

Persoonlijke begeleiding

Gestructureerde sessies met een ervaren professional die jou stap voor stap begeleid door het verwerkingsproces.

Veilige ruimte voor zelfreflectie

Een omgeving waarin je je emoties veilig kunt uiten en verkennen, zonder angst voor oordeel.

Praktische tools en strategieën

Concrete technieken om je emoties van boosheid, schuld, schaamte, verdriet en frustratie op een gezonde manier te verwerken.

Diepgaand begrip van jezelf en de relatie

Inzicht krijgen in wat er ècht misging in je vorige relatie en hoe je dat kunt gebruiken bij het aangaan van een toekomstige relatie.

Toekomstgerichte focus

Het vermogen om je te richten op een positieve toekomst zonder belast te worden door het verleden.

Zelfvertrouwen en eigenwaarde herstel

Het herwinnen van je zelfvertrouwen en het geloof dat je weer een geweldige partner kunt zijn voor iemand anders.

Innerlijke rust en acceptatie

Vrede vinden met wat er is gebeurd en acceptatie van de situatie, zodat je verder kunt met je leven.

Toegang tot nieuwe kansen en een nieuwe liefdesrelatie

Het vermogen om weer open te staan voor nieuwe liefdesrelaties en gezonde liefdevolle verbindingen.


Een kant-en-klare aanpak, speciaal voor mannen die een relatiebreuk hebben meegemaakt

Dit is exact wat Relatiebreuk Recovery jou biedt

Dit krachtige programma – inclusief een traject van persoonlijke begeleidingssessies – is ontworpen om jou te helpen boven jouw relatiebreuk uit te stijgen en weer een gelukkig en vervullend leven te leiden. Het biedt niet alleen de juiste tools en strategieën, maar ook de emotionele ondersteuning die nodig is om grondig te genezen van binnen uit.

Als man heb je behoefte aan praktische en directe oplossingen. Daarom heb ik de Relatiebreuk Recovery ontwikkeld dat mannen helpt om effectief om te gaan met hun emoties en om op een grondige manier door het verwerkingsproces te gaan.

Relatiebreuk Recovery:
de perfecte combinatie van persoonlijke sessies en online leerplatform

N

Relatiebreuk Recovery Sessies

Persoonlijke, op maat gemaakte sessies waarin we dieper ingaan op jouw specifieke situatie. Je ontvangt individuele begeleiding en ondersteuning om je emoties te verwerken en weer op de juiste weg te komen.

N

Relatiebreuk Recovery Leerplatform

Toegang tot een uitgebreid online leerplatform met video’s, schrijfopdrachten, en uitleg die je helpen bij je herstelproces. Dit platform biedt praktische tips, video’s en strategieën die je op elk moment kunt raadplegen en die een ondersteunende functie en versterkende werking heeft op de persoonlijke sessies.

N

WhatsApp ondersteuning

Vragen, twijfels of momenten waarop je vastloopt? Met directe support via WhatsApp krijg je altijd snel hulp en antwoorden, zodat je door kunt blijven gaan.

Dus wat levert jou dit op?

Door deel te nemen aan dit totale programma, zul je merken dat je niet alleen sneller over je relatiebreuk heen komt, maar ook sterker en zelfverzekerder uit deze pijnlijke ervaring komt. Je leert waardevolle lessen over jezelf en over relaties, waardoor je in de toekomst gezondere en meer bevredigende relaties kunt aangaan.

Kies vandaag nog voor een effectieve oplossing en begin aan je weg naar herstel en persoonlijke groei. Laat mij je helpen om je leven weer op de rails te krijgen en te voorkomen dat je dezelfde fouten opnieuw maakt.

Neem de controle over je emoties en je toekomst in eigen handen.

Boek een kennismaking om jouw situatie te bespreken en uit te vinden hoe Relatiebreuk Recovery jou precies kan helpen.

DIRECT TOEGANG

Inhoud van Relatiebreuk Recovery Leerplatform

Je krijgt 24/7 toegang tot een uitgebreid platform vol met cursussen, workshops en praktische tools die je direct kunt gebruiken in je herstelproces. Alles is altijd beschikbaar, precies wanneer je het nodig hebt. Je behoudt deze toegang, inclusief toekomstige updates.

N

Psychologische uitleg over de eerste fase van de schokgolf

N

Stappenplan om de rouw effectief te verwerken

N

Inzicht in jouw hechtingspatronen: de patronen met je ex en hoe je dit in een nieuwe relatie beter kunt doen

N

Omgaan met eenzaamheid en boosheid

N

Omgaat met jaloezie

N

Inzicht in het moment dat je weer klaar voor een nieuwe liefde

N

Inzicht in wie jij bent zonder een ander.

N

Levenslessen van deze relatiebreuk? Niet alleen op het gebied van relaties, maar ook over jezelf en je levenskoers.

Hester lacht in de camera

1:1 COACHING & WHATSAPP SUPPORT

Inhoud van individuele coaching met Hester Schaart, psycholoog en relatiebreuk expert

Acht persoonlijke sessies van een uur inclusief een uitgebreide intake online of  in mijn praktijkruimtes in Den Haag. Alle sessies zijn speciaal afgestemd op jouw situatie.

We werken samen aan het verwerken van je emoties en zetten concrete stappen om je weer op de rails te krijgen.

N

Diepgaande analyse van de breuk: Begrijp de oorzaken van de breuk en zie in waarom het beter is dat jullie wegen scheiden.

N

Herkennen van jouw copingmechanismen: Leer hoe je omgaat met emotionele pijn en hoe dit je herstel beïnvloedt.

N

Ontdek welke patronen en gedragingen je belemmeren bij het aangaan van een nieuwe relatie.

N

Heb je tussendoor vragen, twijfels of momenten waarop je vastloopt? Met directe toegang tot mij via WhatsApp krijg je altijd snel hulp en antwoorden, zodat je door kunt blijven gaan.

Jij bepaalt het aantal weken dat je met de Relatiebreuk Recovery bezig bent, maximaal 16 weken; afhankelijk van jouw persoonlijke behoefte. De sessies en de ruimte ertussen gebruik je zoals dat voor jou het beste past.

Door de 24 uurs hulp hoef je je niet eenzaam te voelen, ik ga als het ware naast je staan.
Door de combinatie van het online programma, de 24 uurs zorg en de individuele sessies krijg jij de optimale aandacht die je nodig hebt.

Start nu met je herstel en zet de eerste stap naar een sterker, beter leven. Dit is jouw kans om vooruit te komen en weer de controle te krijgen.

€2.997,-

In termijnen betalen is mogelijk.

Boek een kennismaking om jouw situatie te bespreken en hoe Relatiebreuk Recovery jou precies kan helpen.

Na je aanmelding ontvang je een bevestiging met alle details over je sessies en toegang tot het leerplatform.

"Hester heeft me door een van de moeilijkste periodes van mijn leven geholpen, en dat deed ze op een manier die ik nooit had verwacht."

Toen mijn ex me verliet, voelde het alsof mijn hele wereld instortte. Ik bleef vastzitten in gedachten over haar, over wat ik verkeerd had gedaan en of ik haar ooit nog terug zou krijgen. Hester hielp me om daar op een praktische manier mee om te gaan.

Ze was niet alleen begripvol en meelevend, maar ook streng. Ze zei bijvoorbeeld direct: ‘Haal haar van je sociale media, verwijder alle foto’s, en stop met in haar leven te gluren.’ Dat was keihard en precies wat ik nodig had. Het voelde alsof ik in het diepe sprong, maar daardoor begon ik ook sneller vooruitgang te boeken.

Daarnaast gaf ze me heel veel praktische tips die ik meteen kon gebruiken. Langzaam maar zeker kreeg ik mijn eigen leven weer op de rails, zonder dat het constant om mijn ex draaide. Hester heeft me laten huilen én laten lachen. Ze had de perfecte balans tussen streng zijn en humor gebruiken. Soms zei ze dingen op zo’n luchtige manier dat ik even moest lachen om mijn eigen problemen. Dat gaf me weer lucht en perspectief.

Ze liet me inzien dat ik niet alleen maar de schuldige was in mijn relatie. Ze was duidelijk en soms confronterend, maar altijd eerlijk. Ze hielp me inzien dat ik mezelf niet moest blijven verwijten, dat het oké was om verder te gaan met mijn leven.

Wat ik vooral waardeer is dat ze altijd betrokken bleef en dat ze echt om me gaf. Ze checkte regelmatig hoe het met me ging en dat gaf me moed om door te gaan, zelfs op momenten dat ik het moeilijk had. Dankzij Hester weet ik nu dat mijn geluk niet afhangt van mijn ex, maar iets is dat ik zelf kan opbouwen. Ik ben haar ontzettend dankbaar voor alles wat ze voor me gedaan heeft.

Peter, 49

"Mijn zelfvertrouwen is hersteld, en ik voel me sterker en zelfverzekerder dan ooit en ben inmiddels verliefd op een geweldige vrouw"

Toen mijn huwelijk eindigde, hield ik vol tegenover vrienden en familie dat het een opluchting was. Aan de buitenkant leek ik alles onder controle te hebben, met een succesvolle carrière als afdelingshoofd binnen de overheid en meerdere teams onder mijn leiding.

Maar ’s avonds en in het weekend werd ik geconfronteerd met een innerlijke strijd. Mijn gedachten gingen in overdrive en ik voelde me opgesloten in mijn eigen hoofd. Wat ik niet wilde toegeven, was dat mijn zelfvertrouwen een enorme klap had gekregen toen mijn vrouw verliefd werd op een ander en ze ervan doorging. Ik zie het nog voor me dat ze met haar auto onze oprit afrijdt en verdween naar haar nieuwe lover.

Dankzij het programma van Hester ben ik gaan inzien dat ik zelf ook een rol speelde in het mislukken van onze relatie. Ik was te veel een pleaser, stelde mijn grenzen niet duidelijk en gaf ruimte voor gedrag dat eigenlijk niet acceptabel was. Het programma heeft me geholpen deze patronen te doorbreken en in te zien waarom het goed is dat zij verder is gegaan. Voor het eerst in lange tijd voel ik me werkelijk bevrijd.

Wat ik nooit had verwacht, is dat ik weer zou durven geloven in de liefde. Inmiddels ben ik verliefd op een geweldige vrouw en ervaar ik hoe het voelt om een gezonde relatie te hebben, waarin mijn eigenwaarde intact blijft. Mijn zelfvertrouwen is hersteld, en ik voel me sterker en zelfverzekerder dan ooit.

HARMAN, 57

"Het was een zware reis, maar nu voel ik me sterker en klaar voor een nieuwe start"

Toen mijn relatie op de klippen liep, voelde het alsof de wereld om me heen instortte. De gedachte dat zij uit mijn leven zou verdwijnen, was hartverscheurend.

Ik was domweg gelukkig met haar, en het idee dat ze zich openstelde voor andere mannen, maakte de pijn alleen maar erger. Ik ben verdorie geen oproepkracht die zomaar aan de kant kan worden gezet. Ik wil niet in de wachtkamer van de liefde worden gezet, waar ik moet wachten tot het weer goed komt.

De intense vorm van afwijzing die ik voelde, was moeilijk te bevatten. Ik kon het emotionele gewoon niet accepteren dat het over was.

In mijn wanhoop begon ik te drammen en te bedelen, op zoek naar iets om vast te houden. Ik zocht naar strohalmen, hopend op een kans om het nog een keer goed te maken. Maar diep van binnen wist ik dat ik de hoop levend wilde houden, niet alleen voor ons, maar ook voor mezelf.

Dit alles leidde me naar de coaching van Hester. Ze hielp me om weer bij mezelf te komen, mijn emoties te verwerken en de kwelling achter me te laten. Ik wilde mezelf terug, en dat is precies wat ik heb gekregen. Het was een zware reis, maar nu voel ik me sterker en klaar voor een nieuwe start.

Robert-Jan, 41, commercieel directeur

Veelgestelde vragen

Ik heb tijdens mijn huwelijk een relatie gehad, dat is nu voorbij. Ik voel me daar ongelukkig over. Kun je me helpen?

Loopt je huwelijk niet goed en mis je die ander? Sta je op een kruispunt in je leven, maar durf je niet te kiezen? Weet je niet wat je wil?

Het is begrijpelijk dat je je nu in een verwarrende en pijnlijke situatie bevindt. Je ervaart verlies, verwarring en twijfels over zowel je vorige relatie als je huwelijk. Dit soort complexe emoties en dilemma’s komen vaak voor na een breuk of wanneer er sprake is van een affaire.

Mijn programma helpt je om inzicht te krijgen in je gevoelens, je relatie met jezelf en je keuzes. We zullen samen werken aan het loslaten van je verdriet en ontdekken wat je écht wilt in je leven en relaties.

Of je uiteindelijk kiest voor het herstellen van je huwelijk of niet, het belangrijkste is dat jij helderheid en rust vindt in je beslissingen. We werken stap voor stap naar een oplossing die goed voelt voor jou. Zònder oordeel uiteraard!

Mijn doel is om je te helpen helderheid te vinden en een keuze te maken die goed voelt voor jou, zonder druk of veroordeling. Samen onderzoeken we wat je écht wilt en hoe je vanuit rust en inzicht verder kunt met je leven en relaties.sessies en de ruimte ertussen gebruik je zoals dat voor jou het beste past.


Kan ik mijn ex loslaten, zònder coaching?

De waarheid is dat je soms simpelweg iemand nodig hebt die je bij de hand neemt en met je meeloopt.

Dit programma biedt precies die begeleiding. Je staat er niet alleen voor; ik ben hier om je te ondersteunen, om te luisteren, en om je de juiste tools en strategieën te geven. We werken samen, stap voor stap, om jouw emotionele herstel te bereiken.

Is dit programma wel wat voor mij?

Je kunt met mij overleggen of het programma bij je past in een vrijblijvend  en gratis telefonisch gesprek. Hierin bespreken we wat je huidige situatie is en denk ik met je mee over wat jij nu nodig hebt. Je kunt eenvoudig je gesprek hier boeken.  

Het kan voelen alsof je niet weet waar te beginnen of dat je twijfelt aan je eigen capaciteiten om dit proces aan te gaan. Maar daar hoef je niet alleen doorheen te gaan. Met mijn jarenlange ervaring in het begeleiden van mannen zoals jij, weet ik dat je veel sterker bent dan je nu denkt. Jij hebt de kracht om te herstellen en door te gaan, en ik ben hier om je dat te laten zien.

Ik sta voor je klaar met alle kennis en ondersteuning die je nodig hebt. Je verdient het om weer grip te krijgen op je leven en een nieuwe start te maken. Daarom neem ik het risico op me, zodat jij zonder zorgen deze belangrijke stap kunt zetten. Jouw herstel is mijn missie, en ik sta garant voor jouw succes. Zet die stap, zonder twijfels of zorgen. Jij kunt dit, en ik help je daarbij. 

Waarin verschilt dit programma van andere?

Ik hoor het vaak: mannen die al boeken hebben gelezen, podcasts hebben geluisterd, of andere cursussen hebben gevolgd; zonder succes. Maar dit programma is anders.

Het is geen eenzijdige informatie-overdracht; het is een compleet traject met interactieve coaching, gericht op jouw specifieke situatie en uitdagingen. Hier krijg je niet alleen theorie, maar ook praktische begeleiding en een persoonlijk plan om écht verder te komen.

Het programma combineert bewezen psychologische inzichten met directe en persoonlijke ondersteuning, iets wat je niet uit een boek of algemene cursus zonder begeleiding kunt halen.

Investeer in jezelf zonder risico. Het Relatiebreuk Recovery programma biedt krachtige stappen naar emotioneel herstel en persoonlijke groei.

Geen standaard informatie, maar een persoonlijk traject met interactieve coaching, praktische begeleiding, en directe ondersteuning gericht op jouw unieke situatie. Begin vandaag met het loslaten van je ex.

Wat kan ik verwachten van jou(w werkwijze)?

Mijn aanpak is doel- en resultaatgericht. Ik ga niet mee in verhalen die je tegenhouden of in excuses waarmee je jezelf saboteert. Bij mij geen wollige praat of eindeloze sessies zonder richting. In plaats daarvan krijg je duidelijke stappen, actiegerichte begeleiding en een no-nonsense aanpak die je echt verder helpt.

Ik geloof dat herstel actie vereist. Daarom zet ik jou als man aan het werk. Samen gaan we aan de slag met concrete strategieën en oefeningen die je helpen om weer grip te krijgen op je leven. Mijn focus ligt op vooruitgang, niet op het blijven hangen in het verleden. Ik help je om niet alleen je emoties te verwerken, maar ook om weer controle te krijgen over je toekomst.

Met mij aan je zijde werk je niet alleen aan je herstel, maar ook aan een sterkere versie en positie van jezelf. Je krijgt geen standaardoplossingen, maar persoonlijke begeleiding die aansluit bij jouw specifieke situatie en doelen. Mijn missie is om jou te laten zien dat je sterker bent dan je denkt en dat je deze uitdaging aankan.

Met meer dan 25 jaar ervaring, een bewezen track record en een aanpak die werkt, ben ik er klaar voor om je te helpen. Klaar om aan de slag te gaan? Ik sta voor je klaar.

Is dit de investering waard?

Als je op zoek bent naar de goedkoopste optie, ben je bij mij niet aan het juiste adres. Ik lever kwaliteit, ondersteund door meer dan 27 jaar ervaring als psycholoog.

Ik wil dat je deze stap met volle overtuiging en zonder angst voor mislukking zet. Ik ben ervan overtuigd dat dit programma je zal helpen om vooruit te komen, en ik sta volledig achter de belofte die ik maak.

Je staat op het punt om in jezelf te investeren, en dat is nooit een verkeerde beslissing. Dit programma is ontworpen om je te begeleiden door het herstelproces en je te voorzien van de tools en inzichten die je nodig hebt om weer op te bloeien. De waarde die je krijgt is vele malen groter dan de kosten van deelname.


Hoe lang duurt het programma?

Het aantal weken dat je met de Relatiebreuk Recovery bezig bent heeft een  maximale duur van 16 weken.  De individuele sessies en de ruimte ertussen gebruik jij,  zoals dat voor jou het beste past. 


Hester zit op luxe sofa

Begin vandaag met het loslaten van je ex.
Dit is jouw kans om vooruit te komen en weer de controle te krijgen.

€2.997,-

In termijnen betalen is mogelijk.

Boek een kennismaking om jouw situatie te bespreken.

Na je aanmelding ontvang je een bevestiging met alle details over je sessies en toegang tot het leerplatform.